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Wie viel Erholung zwischen den Sporteinheiten? Ein Leitfaden für optimale Regeneration
Für alle, die regelmäßig Sport treiben und ihre Fitnessziele erreichen wollen, stellt sich oft die Frage: Wie viel Erholung ist zwischen den
stephanelsberger
9. Aug. 2024
3 Min. Lesezeit
Muskelkater – Soll man überhaupt mit Muskelkater trainieren?
Muskelkater – Soll man überhaupt mit Muskelkater trainieren? Muskelkater nach dem Training ist unangenehm, aber keine Seltenheit. Doch
stephanelsberger
23. Juli 2024
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