Bauchfett loszuwerden ist oft eine Herausforderung, selbst für Kraftsportler und aktive Menschen, die sonst in Topform sind.

Die Sommersonne strahlt, und die Temperaturen klettern in die Höhe. Für viele Läufer stellt sich da die Frage: Macht es überhaupt Sinn, bei

90 Tage – das sind etwa drei Monate, in denen man mit bewusstem Training und richtiger Ernährung erstaunliche Fortschritte erzielen kann.

Für alle, die regelmäßig Sport treiben und ihre Fitnessziele erreichen wollen, stellt sich oft die Frage: Wie viel Erholung ist zwischen den

In der Welt des Sports und der Fitness stellt sich oft die Frage: Krafttraining oder Ausdauertraining? Beide Trainingsformen bieten...